Malika Ayurveda Beach Retreat

Ájurvéda mezi kokosovými palmami a Arabským mořem

Malika Ayurveda Beach Retreat leží ve Varkale na západním pobřeží Kéraly, na vysokém útesu s panoramatickým výhledem na Arabské moře. Rozlehlý areál o rozloze přibližně jednoho hektaru tvoří zahrady, trávníky a kokosový háj, v němž jsou rozmístěny nízké budovy centra a ubytovací jednotky. Pláž je vzdálená asi 150 metrů.

Samotné prostředí patří k největším přednostem Maliky. Nejde o velký hotelový resort ani o ájurvédskou nemocnici, ale o malé léčebné centrum s pouhými 14 pokoji, kde bydlíte obklopeni zelení a v těsné blízkosti oceánu. Velký krytý venkovní sál pro jógu a velkorysé venkovní prostory dávají celému místu vzdušný a neformální charakter.

Dva ájurvédské terapeutické bloky každý den

Jedním z charakteristických rysů Maliky je intenzita léčebného programu. Pobytové balíčky zahrnují dva terapeutické bloky denně v celkové délce přibližně 75 minut, přičemž procedury provádějí dva vyškolení terapeuti. Program doplňují denní lékařské konzultace, individuálně předepsaná ájurvédská strava, potřebné vnitřní léky a jóga.

Léčba se plánuje podle vašeho zdravotního stavu a individuální konstituce. Malika nabízí omlazovací a relaxační pobyty i klasickou pančakarmu a programy zaměřené na konkrétní zdravotní obtíže. Při lékařské indikaci centrum provádí i tradiční očistné procedury, jako je snéhapána, vasti, vamana a virečana.

Ájurvédské procedury

Mezi procedury používané v centru patří například:

abhjanga a snéhana – olejové terapie a masáže
širódhára a další terapie dhára – aplikace olejů nebo bylinných tekutin
pižičil – celotělová olejová terapie
elakiži, podikiži a navarakiži – terapie s bylinnými a dalšími léčivými balíčky
kati vasti a piču – lokální olejové terapie
udvartana – masáž bylinným práškem
nasja – terapie aplikovaná nosními dutinami
vamana, virečana a vasti – klasické očistné procedury pančakarmy
oční, ušní a další specializované ájurvédské procedury

Od hlubší pančakarmy po omlazení

Jednotlivé pobyty nestojí na pouhém výběru procedur z katalogu. Jejich kombinaci a průběh určuje lékař podle vašich potřeb.

Pokud hledáte hlubší očistný program, Malika nabízí klasickou pančakarmu i 21–28denní program spojující pančakarmu s následným omlazením a úpravou denního režimu. Kromě toho nabízí programy zaměřené například na:

omlazení a zdravé stárnutí
artritidu a kloubní obtíže
péči o páteř a krční oblast
redukci váhy a metabolickou rovnováhu
stres a celkové vyčerpání
lupénku a některé další kožní obtíže
očistu a podporu smyslových orgánů

Pobyty sahají od několika dní u relaxačních programů po 21–28 dní u hlubší očisty a omlazení. Pro skutečně léčebný pobyt bychom Maliku doporučili především na dvou- až čtyřtýdenní program.

Strava jako součást léčby

Malika má vlastní ájurvédskou restauraci, která podává jídla připravená speciálně jako doplněk léčebného programu. Jídelníček doporučuje lékař a přizpůsobuje se vaší individuální konstituci, probíhajícím terapiím a účelu pobytu, z čerstvých místních surovin. Strava tu není jen běžná plná penze s „ájurvédskou možností“, ale nedílná součást léčebného procesu.

Streeshakti, samostatné centrum jen pro ženy

Stejná organizace, Keraleeya Ayurveda Nilayam, provozuje i sesterské Streeshakti Ayurveda Beach Retreat u Thiruvananthapuramu, vytvořené výhradně pro ženy. Celé zařízení vedou ženy a léčebné programy jsou navrženy s ohledem na specifické potřeby ženského těla. Streeshakti je ještě intimnější než Malika, s pouhými 8 pokoji, a leží přímo u Arabského moře s bazénem obráceným k oceánu. Pokud dáváte přednost výhradně ženskému prostředí, zeptejte se nás na ně.

Čím je Malika výjimečná?

Malika je vhodná zejména, pokud chcete spojit seriózní ájurvédskou léčbu s pobytem u moře, aniž byste hledali velký luxusní wellness resort. Její osobitý charakter vychází ze spojení pouhých 14 pokojů, rozlehlého areálu mezi kokosovými palmami, polohy na útesu s výhledem na Arabské moře, dvou terapeutických bloků denně, možnosti klasické pančakarmy, individuálně předepsané stravy a každodenní jógy.

Výsledkem je místo, které si zachovává charakter tradiční kéralské ájurvédy a zároveň nabízí prostředí, v němž lze několik týdnů léčby prožít jako klidný pobyt obklopený tropickou přírodou.